Zdrowie
Co zrobić gdy stres nas zjada? 3 szybkie wskazówki
Niestety stresu doświadcza każdy z nas. Wiele z nas wie jak sobie z nim radzić, ale często nie wykorzystuje tego…
Zdrowie
Czy cukier Tobą rządzi cz.II?
Światowa Organizacja zdrowia wskazuje cukier, jako największe zagrożenie dla naszego zdrowia. Dzienna dawka cukru dla kobiet, określona przez WHO to…
Zdrowie
Czy cukier Tobą rządzi?
Dawniej cukier uchodził jako cudowny środek energetyczny. Mamy i babcie dosypywały go dzieciom do wszystkiego. Do herbaty, wody, do owsianki,…
Psychika
Czy te święta takie fajne?
Mamy pierwsze dni grudnia. W radio słychać co raz więcej świątecznych piosenek. Sklepy kuszą wystawami i promocjami. Koleżanki w pracy…
Bez kategorii Psychika
Nie stój w miejscu!Idź do przodu!
Są dwa podejścia do odbierania tego co nas otacza. Jedni patrzą na świat i widzą ogólną beznadzieję. Dla nich wszystko…
Zdrowie
5 rzeczy, które naturalnie wzmacniają odporność
Pogoda za oknem szaleje. Zimny wiatr, deszcz, nagłe zmiany temperatury powodują, że dużo osób zaczyna chorować. Infekcje, przeziębienia, grypa chcą…
Zdrowie
#Nasze zdrowie- stan zapalny
Bardzo niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że spożywana przez nas żywność ma bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie. Czasem,…
Psychika
Każda czara goryczy się kiedyś wyleje
Człowiek jest istotą rozumną (przynajmniej w większości), uczuciową i pragnącą bezpieczeństwa. Mimo prostych składników podstawowych, po rozebraniu na czynniki pierwsze,…
Psychika
Jak dotrzymać słowa danego sobie?
Dzisiejszy świat ciągle się rozwija. Cały czas wszystko idzie do przodu. Czasopisma i media bombardują nas hasłami w stylu: „musisz…
Zdrowie
Czy warto jeść kiełki?
Kiełki są zaliczane do grona superpokarmów tzw. Super Foods. Wiele osób poleca jedzenie kiełków, ze względu na wysoką zawartość składników…