Napisz do mnie jeśli:
Potrzebujesz pomocy w zadbaniu o swoje zdrowie Nie wiesz jak pogodzić zdrowy styl życia z dbaniem o swoje zdrowie Chcesz…
Cześć!
Jestem Natalia i witam Cię na moim blogu. Z wykształcenia jestem Technologiem Żywności i Żywienia Człowieka. Pasjonuje mnie wpływ jedzenia…
5 wskazówek jak zdrowiej żyć
Biorąc pod uwagę czasy w jakich żyjemy, powinniśmy zacząć dbać o swoje zdrowie, jeżeli tego nie robimy. Zdrowy, odpowiednio odżywiony…
Co zrobić gdy stres nas zjada? 3 szybkie wskazówki
Niestety stresu doświadcza każdy z nas. Wiele z nas wie jak sobie z nim radzić, ale często nie wykorzystuje tego…
Czy cukier Tobą rządzi cz.II?
Światowa Organizacja zdrowia wskazuje cukier, jako największe zagrożenie dla naszego zdrowia. Dzienna dawka cukru dla kobiet, określona przez WHO to…
Czy cukier Tobą rządzi?
Dawniej cukier uchodził jako cudowny środek energetyczny. Mamy i babcie dosypywały go dzieciom do wszystkiego. Do herbaty, wody, do owsianki,…
Czy te święta takie fajne?
Mamy pierwsze dni grudnia. W radio słychać co raz więcej świątecznych piosenek. Sklepy kuszą wystawami i promocjami. Koleżanki w pracy…
Nie stój w miejscu!Idź do przodu!
Są dwa podejścia do odbierania tego co nas otacza. Jedni patrzą na świat i widzą ogólną beznadzieję. Dla nich wszystko…
5 rzeczy, które naturalnie wzmacniają odporność
Pogoda za oknem szaleje. Zimny wiatr, deszcz, nagłe zmiany temperatury powodują, że dużo osób zaczyna chorować. Infekcje, przeziębienia, grypa chcą…
#Nasze zdrowie- stan zapalny
Bardzo niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że spożywana przez nas żywność ma bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie. Czasem,…