Zdrowie 5 wskazówek jak zdrowiej żyć Biorąc pod uwagę czasy w jakich żyjemy, powinniśmy zacząć dbać o swoje zdrowie, jeżeli tego nie robimy. Zdrowy, odpowiednio odżywiony…
Zdrowie Co zrobić gdy stres nas zjada? 3 szybkie wskazówki Niestety stresu doświadcza każdy z nas. Wiele z nas wie jak sobie z nim radzić, ale często nie wykorzystuje tego…
Zdrowie Czy cukier Tobą rządzi cz.II? Światowa Organizacja zdrowia wskazuje cukier, jako największe zagrożenie dla naszego zdrowia. Dzienna dawka cukru dla kobiet, określona przez WHO to…
Zdrowie Czy cukier Tobą rządzi? Dawniej cukier uchodził jako cudowny środek energetyczny. Mamy i babcie dosypywały go dzieciom do wszystkiego. Do herbaty, wody, do owsianki,…
Zdrowie 5 rzeczy, które naturalnie wzmacniają odporność Pogoda za oknem szaleje. Zimny wiatr, deszcz, nagłe zmiany temperatury powodują, że dużo osób zaczyna chorować. Infekcje, przeziębienia, grypa chcą…
Zdrowie #Nasze zdrowie- stan zapalny Bardzo niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że spożywana przez nas żywność ma bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie. Czasem,…
Zdrowie Czy warto jeść kiełki? Kiełki są zaliczane do grona superpokarmów tzw. Super Foods. Wiele osób poleca jedzenie kiełków, ze względu na wysoką zawartość składników…
Zdrowie Dobrze Jedz- Orzechy Orzechy to doskonałe źródło białka, cennych kwasów tłuszczowych i innych mikroelementów. Dla zdrowotności powinniśmy jeść codziennie garść…
Zdrowie Kobieto! Wiosna idzie ! Wiosna to chyba jedna z najbardziej energetycznych pór roku. Wszystko budzi się do życia. Trawa robi się zielona,…
Zdrowie 5 rad jak zacząć dbać o swoje zdrowie Zapewne wiesz, że twoje zdrowie jest w twoich rękach. Nikt nie wie więcej o twoim organizmie niż ty sama.…