Dlaczego diety „cud” nie działają?

Żadne diety cud i inne, które zdobyły popularność, nie działają. Żadna dieta polegająca na wykluczaniu jakiejś grupy pokarmów, nie wpływa dobrze na organizm. Oczywiście można na nich zrzucić kilka kilogramów, ale czy to będzie zdrowe i bezpieczne dla twojego zdrowia? Poza tym takich monodiet nie można stosować na dłuższą metę…

czytaj więcej