Zdrowie Zimą zadbaj o siebie! Zimę albo się lubi albo się nie lubi. Jednym daje ogromne możliwości aktywności fizycznych: narty, deska snowboardow’a, łyżwy i wiele…
Zdrowie Dlaczego diety „cud” nie działają? Żadne diety cud i inne, które zdobyły popularność, nie działają. Żadna dieta polegająca na wykluczaniu jakiejś grupy pokarmów, nie wpływa…
Zdrowie 3 szybkie wskazówki, jak zmienić swoją dietę! Dziś coraz częściej zaczynamy zwracać uwagę na nasze zdrowie. Wiemy coraz więcej na temat rzeczy, które nam szkodzą. Zaczynamy słuchać…
Zdrowie Błonnik pokarmowy- dlaczego jest tak ważny dla organizmu człowieka? Błonnik pokarmowy jest niezwykle ważnym i niedocenianym składnikiem żywieniowym. Pomimo to wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego…
Zdrowie Co robić jesienią? Jesień niektórym kojarzy się z deszczem zimnem i ogólnie z niczym fajnym. Pogoda w ostatnim czasie nie rozpieszcza. Robi się…
Zdrowie 10 Sposobów na zdrowe zmiany (część 2) W poprzednim wpisie podałam 5 sposobów na zdrowe zmiany. Pora podać kolejne pięć, aby lista była pełna 😉 No to…
Zdrowie 10 sposobów na zdrowe zmiany (część 1) W dzisiejszych czasach, co raz więcej osób zaczyna uświadamiać sobie, że największy wpływ na stan naszego zdrowia mamy my sami.…