Skip to content
Menu
Dobrze Żyj
  • Zdrowie
  • Psychika
  • Ciało
  • O mnie
  • Kontakt
  • W czym mogę Ci pomóc?
Dobrze Żyj

Miesiąc: Marzec 2019

Dobrze Jedz- Orzechy

Napisano dnia 26 marca 201918 marca 2020

      Orzechy to doskonałe źródło białka, cennych kwasów tłuszczowych i innych mikroelementów. Dla zdrowotności powinniśmy jeść codziennie garść orzechów. Oczywiście dołączając do tego odpowiednio zbilansowana dietę. Wtedy będziemy mieć najlepsze korzyści zdrowotne. Orzechy to nic innego jak nasiona, a każde nasionko jest bardzo bogate w substancje odżywcze, dlatego też warto włączać orzechy do…

Kobieto! Wiosna idzie !

Napisano dnia 21 marca 201918 marca 2020

    Wiosna to chyba jedna z najbardziej energetycznych pór roku. Wszystko budzi się do życia. Trawa robi się zielona, co raz wyraźniej słychać śpiew ptaków. Pojawia się więcej słońca, a wraz z nim power do działania. Ta pora roku jest chyba drugim momentem (oprócz Sylwestra), kiedy dużo sobie postanawiamy. Jest wiosna czas schudnąć. Wiosną…

5 rad jak zacząć dbać o swoje zdrowie

Napisano dnia 11 marca 201918 marca 2020

  Zapewne wiesz, że twoje zdrowie jest w twoich rękach. Nikt nie wie więcej o twoim organizmie niż ty sama. Wiele z nas odkłada wizyty u lekarza czy inne badania na później. Bo nie mam czasu, bo dzieci do przedszkola, bo ważny projekt. Ok, masz dużo obowiązków i wiele zadań do zrealizowania i teoretycznie nie…

A czy Ty masz wolne weekendy?

Napisano dnia 7 marca 201918 marca 2020

W naszym zabieganym, codziennym życiu mamy co raz mniej czasu na cokolwiek. Zadania, problemy, obowiązki. Ciągle więcej, ciągle wyżej, ciągle bardziej. Z dnia na dzień podnosimy sobie porzeczkę i nie odpuszczamy. Mimo braku sił, mimo zmęczenia, wyczerpania. Zbieramy swoje flaki z podłogi i ciągniemy dalej. Czy zdarza ci się, że nie zauważasz kiedy tydzień minął?…

©2021 Dobrze Żyj | Powered by SuperbThemes & WordPress