Zdrowie Dobrze Jedz- Orzechy Orzechy to doskonałe źródło białka, cennych kwasów tłuszczowych i innych mikroelementów. Dla zdrowotności powinniśmy jeść codziennie garść…
Zdrowie Kobieto! Wiosna idzie ! Wiosna to chyba jedna z najbardziej energetycznych pór roku. Wszystko budzi się do życia. Trawa robi się zielona,…
Zdrowie 5 rad jak zacząć dbać o swoje zdrowie Zapewne wiesz, że twoje zdrowie jest w twoich rękach. Nikt nie wie więcej o twoim organizmie niż ty sama.…
Psychika A czy Ty masz wolne weekendy? W naszym zabieganym, codziennym życiu mamy co raz mniej czasu na cokolwiek. Zadania, problemy, obowiązki. Ciągle więcej, ciągle wyżej, ciągle…
Zdrowie Zimą zadbaj o siebie! Zimę albo się lubi albo się nie lubi. Jednym daje ogromne możliwości aktywności fizycznych: narty, deska snowboardow’a, łyżwy i wiele…
Zdrowie Dlaczego diety „cud” nie działają? Żadne diety cud i inne, które zdobyły popularność, nie działają. Żadna dieta polegająca na wykluczaniu jakiejś grupy pokarmów, nie wpływa…
Psychika Kobieta kobiecie wilkiem? Girl power? WHAT? Ktoś może pomyśleć, że to zdanie to herezja. Jak tak można pisać?!- oburzy się ktoś. Przecież kobiety…
Zdrowie 3 szybkie wskazówki, jak zmienić swoją dietę! Dziś coraz częściej zaczynamy zwracać uwagę na nasze zdrowie. Wiemy coraz więcej na temat rzeczy, które nam szkodzą. Zaczynamy słuchać…
Psychika Dlaczego marnujesz swój czas? Jak często zadajesz sobie pytanie: co ja takiego mam w życiu? Do czego doszłam? Co osiągnąłem? Ja zadaję je sobie…
Psychika Jak dobrze odpoczywać? Pogoda nas rozpieszcza. Jest ciepło, słonecznie, aż trudno uwierzyć, że to pierwsze dni maja. Ci co mogli, uciekli za…